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两个月前，河南镇平县小闻明气的健身爱重者侯望生(假名)在某健身房闇练时，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子，落索叛逆几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄磨真金不怕火历程的风俗，是以死一火历程也被记载下来。9月中旬，这段视频在汇注被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东说念主生轨迹也被蜕变。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁男儿的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健示意难以接管。

刘健说，未必发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时“还不是商业工夫”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身熏陶，是以留有健身房钥匙，常常趁非商业工夫来磨真金不怕火。此前我向他提取过钥匙，但他以‘简短磨真金不怕火’为由婉拒了我，算作好一又友我也没再提这事。”

咫尺，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已干预二审要领。

有资深健身东说念主士示意，一直以来，健身圈里的一些东说念主盲目崇敬大分量和极限分量。侯望生是健身能手，但在某些任性的健身文化裹带下，“对分量短缺敬畏感。”

未必身一火

7月3日中午，侯望生像往常通常用备用钥匙翻开了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频败露，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位责任主说念主员走了过来，两边打了个呼唤。刘健说，健身房的商业工夫为14点半，此时还不到商业工夫，该责任主说念主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生运转磨真金不怕火。视频败露，他佩戴的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。致使连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛畴昔的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身责任室熏陶常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)很多健身爱重者终其一世都难以推起”。

常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个未必，自后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)若何会衔接犯那么多初级差错”。

视频败露，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的磨真金不怕火历程。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个相等专科，但具有一定危境性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，等于双手抓杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出咫尺大分量卧推磨真金不怕火中，可以灵验地减少肩部受伤几率、提高强壮性。

但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东说念主杰出很多。视频败露，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危境的信号，亦然第一个无理。

“矜重卧推因力竭被压在健身房并不生僻，但因为大批东说念主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会逐步地压在磨真金不怕火者的胸部，此时磨真金不怕火者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。若是起桥太高，那么磨真金不怕火者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

视频败露，侯望生在磨真金不怕火运转时，先作念了一个高度比一般东说念主杰出很多的“起桥”动作。视频截图

自后，侯望生在卧推历程中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯劣等二个无理。

字据以往视频败露，侯望生在卧推历程中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃转眼架在保护架上。“但未必发生时，侯望生低估了我方力竭的进度，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

若磨真金不怕火者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会赶快零碎，然后杠铃转眼弹起。

常亚龙以为，侯望生算作健身熏陶，“不可能不知说念这个手段”。但他之是以莫得逃走奏效，是因为第三个无理——磨真金不怕火前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

说起这个无理，刘健于今百想不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾迥殊向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生运转在卧推时加卡扣。

未必发生后，刘健调取了侯望生往日的磨真金不怕火视频，发现侯望生曾屡次衔接几天练归拢个肌群。“一个肌群练完后时常需要三到四天才能规复正本的情景，是以一般东说念主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天磨真金不怕火，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾衔接4天用卧股东作练胸，每天的磨真金不怕火分量都守护在120公斤控制。诚然这个分量不是他的“极限分量”，但这种磨真金不怕火时势在常亚龙看来如故“号称任性”。

健身狂东说念主

侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学运转，侯望生就一经运转进行系统的健身磨真金不怕火。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身熏陶。在一又友眼中，侯望生是个失足于健身的“狂东说念主”，他的确将责任和生存都献给了健身，等于“上班时教别东说念主磨真金不怕火，放工时我方磨真金不怕火”。

据涉事健身房的一位前同预先容，侯望生的责任事迹属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生强壮亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。其时侯望生的身段就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤控制的体重，身上全是肌肉线条，一看等于健身能手。”

自后通过战争，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾蓬勃地对刘健示意，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在往常健身房里卧推分量达100公斤的就已三三两两，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没闻明字独一代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就十分于酒桌上的酒量，很多东说念主都崇敬大分量。“能独霸的分量越大，顺眼越大，谀媚你的东说念主越多，越能得志虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“排行前三”。但侯望生并不得志，他失足于大分量磨真金不怕火，往常健身爱重者那套“胸、肩、背、腿”顺次磨真金不怕火的设施一经不合适他。侯望生近几年在练的健身形貌叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个形貌是力量磨真金不怕火的中枢，亦然评估健身水平的进军贪图。

为了更好地普及磨真金不怕火水平，侯望生还残害万元聘任了一位比他更专科的健身老诚。据刘健先容，这位老诚在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生常常跟咱们说在熏陶那处又学到了什么手段，而且侯望生还会如期拍摄我方的磨真金不怕火历程，然后拿着视频行止熏陶指示。”

9月25日，新京报记者酌量到了这位熏陶。说起侯望生，他示意：“事情其时发生得很蓦地，我知说念这个事的工夫也很痛苦，想起来一次痛苦一次，不想再辩论。”

2020年，侯望生到刘健的健身房责任了3个月，后到当地消防队责任。其间，侯望生曾对刘健自满我方买的杠铃杆。“一般东说念主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑说念“这钱你还不如拿出走动追女孩，早点谈恋爱”，其时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更有有趣。”

对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最长入的评价等于“有观念见儿”。有一次，刘健与侯望生全部参加一又友的约聚，其间看到刘健抱着男儿有些累，于是趁势抱过他的男儿哄了起来。

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在一又友当中，侯望生的东说念主缘十分可以。“人人都自满顾问他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自发帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中走动。侯望生是单亲家庭，与母亲住在全部。刘健说，有工夫，侯望生家中遭遇什么艰巨，一又友们亦然能帮就帮。

就在侯望生出事前半个月，他的外公因病逝世。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生未必身一火后戛然则止。

两边因为抵偿问题一直谈不拢。侯家谱属救济提取120万元抵偿。

侯家谱属以为，健身房算作具有一定危境性的辩论局势，对磨真金不怕火者的东说念主身安全负有背负，出现如斯紧要安全事故势必需要抵偿。至于120万元的抵偿金额，是“盘考过讼师后定下的”。

刘健并不认可该说法。他以为，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时还不是商业工夫。“侯先生在我这作念过三个月健身熏陶，是以留有健身房钥匙，常常趁非商业工夫来磨真金不怕火。此前我向他提取过钥匙，但他以‘简短磨真金不怕火’为由婉拒了我，算作好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的背负，抵偿80万元。刘健和结伴东说念主不认归拢审的背负折柳，遴荐连续上诉。9月12日，该案在南阳市中级东说念主民法院二审开庭，咫尺尚未宣判。

该案在汇注上激勉热议，有网友为刘健抱不屈：“死者算作成年东说念主要为我方的步履细致。”“死者又不给钱，若何算顾主呢?”

也有网友以为，健身房雇主知说念死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的步履，是以确定要负有一定背负。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房算作辩论局势应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款规则：宾馆、市集、银行、车站、机场、开导场馆、文娱局势等辩论局势、大众局势的辩论者、措置者或者人人性行径的组织者，未尽到安全保险义务，形成他东说念主挫伤的，应当承担侵权背负。勾通本案来看，健身是具有一定东说念主身危境性的体育开导，健身房应当确保在非商业工夫，非责任主说念主员不行干预，而其在与前职工撤销协议期莫得收回钥匙彰着是有罪状的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权背负。

北京春林讼师事务所主任庞九林在接管三联生存周刊采访时示意，健身房承担90%的背负的判定值得商榷，“因为当事东说念主本人也有很大背负，当事东说念主并非一般的消费者，曾当过健身熏陶，他应该懂得在控制莫得东说念主保护的情况下不省略进行这类健身，也应该懂得器材若何使用。”

健身圈“乱象”

侯望生未必身一火，也让东说念主们运转注重到咫尺健身圈内的各种乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东说念主盲目崇敬大分量和极限分量，夸张、出格、极不细致的健身步履比比都是。

在徐达温雅的健身网红当中，某健身网红的名言等于：“起不来就死!”常亚龙也注重到，很多健身网红不仅崇敬“大分量”磨真金不怕火，还十分崇敬“力竭”，握住测试躯壳极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红心爱在磨真金不怕火前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再运转磨真金不怕火;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀矜重卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀矜重卧推。视频截图

“让东说念主难以清爽的是，在这些视频下面的评述区充斥着‘好坏’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行磨真金不怕火并受伤致使死一火，不知说念他们需不需要细致。”常亚龙说。

前区龙头凤尾：上期龙头凤尾分别开出奖号：08和25，跨度为17，最近10期前区跨度开出范围在16-30区段，上期前区跨度下降13个点位，本期适当关注跨度上升，参考龙头凤尾组合：02和30。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目睹过一次健身事故。其时有东说念主在矜重将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，磨真金不怕火东说念主弯腰借力，最终随着一声高昂的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个正本健康的东说念主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知说念他自后若何样了。”

连年来，健身圈的惨烈安全事故持续。据新民周刊报说念，本年7月，某33岁健身网红进行大分量磨真金不怕火时被千里重的杠铃获胜砸断了脖子，不幸逝世。

徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，等于用药。“有的东说念主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个耳濡目染的名字——瘦肉精，搜索败露，我国已于2000年提议辞谢使用“瘦肉精”类药物。

也有东说念主遴荐走捷径，获胜打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被很多健身东说念主士崇敬。这些药物有的本用来挽救不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的挽救，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪领悟，很多健身东说念主士遴荐暗里服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮逝世的讯息曾刷屏。坊间外传其逝世与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针相关。行家示意，两种药物都具有“普及开导进展、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用不妥会有死一火的风险。

面临当下健身圈中的乱象，徐达示意无奈。“按理说，心爱健身的东说念主本应该是最懂得爱戴躯壳的东说念主，然则在某些任性的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的随同。”

新京报记者 隋坤

裁剪 胡杰 校对 刘军